南柏駅近　1103檸檬　胃もたれするとき

2023/04/17

南柏駅近　１１０３檸檬　胃もたれするとき

食べ過ぎた後とか消化の悪いもの。体調が悪い時など胃もたれしますよね。(*・ω・)(*-ω-)(*・ω・)ウンウン♪

そんなときの解消法は・・・(´・∀・｀)ﾍｰ(´・∀・｀)ﾍｰ

消化の悪いものを食べてしまったときは、体の左側を下にして寝るのが良いんですって。(´・∀・｀)ﾍｰ

これは噴門にある下部食道括約筋への圧力を減らすことによって胃酸の逆流を抑制してくれる効果があるそうですよ。また、左側臥位には膵臓の流れを良くしたり横行結腸における腸運動を促進すると言った効果もあるそうです。

また、消化の悪いものを食べる前には食前３０分前に消化酵素を助けてくれる「リンゴのすりおろし」を食べると良いとか(´・∀・｀)ﾍｰ(´・∀・｀)ﾍｰ

しかし、食後に食べるのは逆効果になるのでやめた方が良いですね。(*・ω・)(*-ω-)(*・ω・)(*-ω-)ウンウン♪

消化が悪いのに食べた方が良いものもあるそう工エｴェｪ

植物性乳酸菌（漬物など）やオリゴ糖（ゴボウなど）は胃で消化されないので生きたまま腸に届いて効果を発揮するとか？とか？

チョット知っておくと役に立つ情報ですね。

南柏駅近　１１０３檸檬のプチ情報でした。♥♥♥

１１０３檸檬はパワーストーン・フォーチュンアート・リラクゼーションのお店です。♥♥♥♥♥♥

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