南柏駅近　1103檸檬　オートミールって良いらしい

2023/02/02

南柏駅近　１１０３檸檬　オートミールって良いらしい

オートミールって食べたことないですが、地球上で最も健康に良い穀物の１つなんですって(´・∀・｀)ﾍｰ

オートミールは全粒穀物で、食物繊維・ミネラル・重要なビタミン・抗酸化物質が含まれていて、色々な健康効果をもたらしてくれるんですって(´・∀・｀)ﾍｰ(´・∀・｀)ﾍｰオートミールを食べ続けると　工エｴェｪ(´д｀)ｪェｴエ工

腸が整い、全身の炎症が消えていく✨✨✨

見た目も体もみるみる若々しくなる✨✨✨

全身の血管がドンドン健康になる✨✨✨

超危険な内臓脂肪がみるみる落ちる✨✨✨

死亡リスクが低下し、寿命が延びる✨✨✨

しかし、食べ方によっては逆効果に😱😱😱工エｴェｪ

目安は１食あたり３０グラムほど、一気にたくさん食べるのではなく、適量を長期的に食べる。(´～｀)ﾓｸﾞﾓｸﾞ

不健康なトッピングは避ける（チョコレート・砂糖・ジャムなど）ナッツ類や果物はOK(o^―^o)ﾆｺ✨✨✨✨✨

また、お料理に使うのも良いですね。

さてさて、また私の常備食材が増えてしまいます。今日イオンに買いに行こうと思う私です。

南柏駅近　１１０３檸檬のプチ情報でした。♥♥♥

１１０３檸檬はパワーストーン・フォーチュンアート・リラクゼーションのお店です。♥♥♥♥♥♥

バイオウエーブセラピー・バイオサーモセラピー・漢方アルマセラピー・すいな整体・チネイザン・オンセラ・サナモア光線治療器による療法・ヒプノセラピーなどたくさんのメニューを揃えお待ちしています♥♥♥♥♥♥