南柏駅近　1103檸檬　脳疲労 | 柏のリラクゼーション・フェイシャルは満足感いっぱいの1103檸・ブログもご覧ください

南柏駅近　１１０３檸檬　脳疲労

先日モーニングショーで脳疲労のことを取りあげていたのでシェアーしますね(o^―^o)ﾆｺ✨✨✨✨✨✨

スマホの見過ぎ、スマホを手放せない、常に見ている人は知らず知らずのうちに脳疲労が起きているんですって🧠　( ﾟДﾟ)( ﾟДﾟ)( ﾟДﾟ)

脳が疲労すると血流が低下し、味覚・臭覚・聴覚・触覚・視覚の五感が鈍くなり、甘いもの・辛いもの・油っこいもの・味の濃いものを好むようになるんだそうです。また食べても満たされなくなり、肥満や糖尿病になることもあるとかたか・・・・😱😱😱工エｴェｪ(´д｀)ｪェｴエ工

疲労が進むと認識異常　言葉が理解できない・誤解をする・被害妄想・思い込みが強くなる😱😱😱

判断力や執着力低下、物忘れも😩😩😩😩

改善するには五感を活性化する。例えば

視覚では良い景色や絵画などを集中してみる。

聴覚では好きな音楽を集中して聞く。

臭覚ではアロマや花の香りを集中して嗅ぐ。

味覚では美味しい食事を目を閉じて集中して味わう。

触覚では温泉など心地よい温度を集中して感じる。

気持ちいいことに集中することが良いのだそうです。

そして良い睡眠をとる。中々寝付けないときは、おでこ伸ばしをお勧めします(o^―^o)ﾆｺ✨✨✨✨✨✨

南柏駅近　１１０３檸檬のプチ情報でした。♥♥♥♥♥♥

１１０３檸檬はパワーストーン・フォーチュンアート・リラクゼーションのお店です。♥♥♥♥♥♥

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