南柏駅近　1103檸檬　食事中瞑想？ | 柏のリラクゼーション・フェイシャルは満足感いっぱいの1103檸・ブログもご覧ください

南柏駅近　１１０３檸檬　食事中瞑想？

食事は家族や友人と楽しくおしゃべりをしながらいただくと楽しく、美味しく感じますね(o^―^o)ﾆｺ✨✨✨✨

しかし、今はコロナ禍。食事に出かけたときなどは黙食を推奨されています。😱😱😱工エｴェｪ(´д｀)ｪェｴエ工

そんな時や一人で食事をするときなど、新聞や携帯、テレビを見ながらではなくじっくりと食材を味ってみてください。お米をかむときなど、嚙み心地や口の中でどのような味がどのように変化していく。飲み込むときの感触など十分に味わう(⌒∇⌒)じっくり食事を味わうことで、雑念が消え去り食事の楽しさに満たされていきます。💛💛💛

今、ここにある現実だけに目を向けていくことで、後悔や不安を遠ざけ、心を安定させる「瞑想」の手段　　　　(´・∀・｀)ﾍｰ(´・∀・｀)ﾍｰ(´・∀・｀)ﾍｰ(´・∀・｀)ﾍｰ

瞑想苦手な人でも手軽に出来る瞑想法です。✨✨✨✨

食レポをするように食材に向かうと思わぬ気づきがあるかもしれませんよーおためしあれーーーーー(⌒∇⌒)

南柏駅近　１１０３檸檬のプチ情報でした。♥♥♥

１１０３檸檬はパワーストーン・フォーチュンアート・リラクゼーションのお店です。♥♥♥♥♥♥♥♥

バイオウエーブセラピー・バイオサーモセラピー・漢方アロマセラピー・すいな整体・チネイザン・サナモア光線治療器による療法・ヒプノセラピーなどたくさんのメニューを揃えてお待ちしております。♥♥♥♥♥♥♥♥