南柏駅近　1103檸檬　おかひじきいただきました(⌒∇⌒) | 柏のリラクゼーション・フェイシャルは満足感いっぱいの1103檸・ブログもご覧ください

南柏駅近　１１０３檸檬　おかひじきいただきました(⌒∇⌒)

先日友人からおかひじきをいただきました(⌒∇⌒)茹でてサラダにしていただきました。味的には癖がなく食べやすいですが、美味しいかといえばドレッシングによるかなー的な味でした。🙇

初めてのものだったので、栄養価を調べてみました。

おかひじきはカリウムを非常にたくさん含んでいます。カリウムはナトリウム（塩分）を排泄する役割があり高血圧に効果があったり、長時間の運動による筋肉の痙攣などを防ぐ働きも(⌒∇⌒)

また、カルシュウム、マグネシウム、リン、鉄分などのミネラルも豊富にふくまれていて、どれも骨を生成するうえで欠かせない成分(´・∀・｀)ﾍｰ(´・∀・｀)ﾍｰ

カロテンも豊富で抗発がん作用や、動脈硬化予防、その他体内でビタミンAに変換され、髪の毛、目、粘膜や皮膚の健康。喉や肺などの呼吸器系を守ってくれるんですって。

おかひじきって凄ーーーーい(o^―^o)ﾆｺ✨✨✨✨✨

栄養価を知って、ありがたさが倍増です。いろいろなお料理に使っていきたいと思いました。

南柏駅近　１１０３檸檬のプチ情報でした。♥♥♥

１１０３檸檬はパワーストーン・フォーチュンアート・リラクゼーションのお店です。♥♥♥♥♥♥♥♥

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