南柏駅近　1103檸檬　たまごでダイエット出来るんだー(´・∀・｀)ﾍｰ | 柏のリラクゼーション・フェイシャルは満足感いっぱいの1103檸・ブログもご覧ください

南柏駅近　１１０３檸檬　たまごでダイエット出来るんだー(´・∀・｀)ﾍｰ

友人が、ゆで卵食べてダイエットしている話を小耳にはさんだので、調べてみました(o^―^o)ﾆｺ✨✨✨✨✨✨

ゆで卵がダイエットに向いている理由は・・・・・・

たまごは　完全栄養食品と呼ばれていることもあるくらい様々な栄養素をバランスよく含んでいる食品ですね。ひよこを作り出すエネルギーがぎっしりつまっているんですものね。🐤そして消費するカロリーも多く、手に入りやすく食べやすいので、続けやすいですね(⌒∇⌒)

ダイエット中は摂取カロリーを調節するために食事を減らすこともあると思います。すると栄養が偏ってしまいがちに・・・そんな時に多くの栄養を含むゆで卵が栄養バランスを保ちながら減量を進めるのに役立つんだそうですよ。

たまご料理の中でも油を使わず、固くゆでることによってタン白質がギュッと滿に固まり食べ応えあり、１つ食べただけでも満腹感を感じます。食事の前に食べると良いそうですよ。

しかし、ゆで卵のみはNGほかの食材もバランスよく食べていくことが良いそうです。

南柏駅近　１１０３檸檬のプチ情報でした。♥♥♥

１１０３檸檬はパワーストーン・フォーチュンアート・リラクゼーションのお店です。♥♥♥♥♥♥♥♥

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