南柏駅近　1103檸檬　手のもみほぐし | 柏のリラクゼーション・フェイシャルは満足感いっぱいの1103檸・ブログもご覧ください

南柏駅近　１１０３檸檬　手のもみほぐし

毎日私のためによく動いてくれる手👐パソコンを打ったり、お米を研いだり、ボタンをはめたり、粘土をこねたり施術をしたり・・・・・・・意識して手👐に思いをはせると日頃から酷使しているなー、よく動いてくれるなー、感謝・感謝です(o^―^o)ﾆｺ皆さんも同じではないでしょうか？

そこで手に愛を！簡単なもみほぐしを✨✨✨✨✨✨

１，手を広げさらに５本の指をそらすように大きく広げ　

　　ストレッチ５秒

２，両手を握り合わせた状態（キリスト教のお祈りの様な

　　手の組み方）をし８の字を描くように手首をのばし

　　５回まわし、逆にも５回まわす。

３，腕を伸ばし反対の手で指をそらせて腕の内側を伸ば

　　す。次に手の甲を押さえ外側を伸ばす。逆の手も同様

　　に行う。

４，指を１本ずつそらす。

５，指のつけ根を掴み骨をグルグル回し関節をほぐす。

６，指のつけ根を左右２回ずつねじってから引っ張る。

７，指の間をもみほぐす。

８，指先の腹や、爪の生え際をもみほぐしていく

手がホカホカしてきて気持ちがいいですよ。試してください。

南柏駅近　１１０３檸檬のプチ情報でした。♥♥♥

１１０３檸檬はパワーストーン・フォーチュンアート・リラクゼーションのお店です。♥♥♥♥♥♥♥♥

バイオウエーブセラピー・バイオサーモセラピー・漢方アロマセラピー・すいな整体・チネイザン・サナモア光線治療器による療法・ヒプノセラピーなどたくさんのメニューを揃えてお待ちしております。