南柏駅近　1103檸檬　血圧大丈夫ですか？ | 柏のリラクゼーション・フェイシャルは満足感いっぱいの1103檸・ブログもご覧ください

南柏駅近　１１０３檸檬　血圧大丈夫ですか？

血圧って( ﾟДﾟ)( ﾟДﾟ)( ﾟДﾟ)

年齢を重ねると血圧をコントロールするホルモンや自律神経が乱れてしまい、ノルアドレナリンという物質を過剰に分泌するようになるんですって。このノルアドレナリンが血管を収縮させ血圧をあげてしまう様です。

また、歳をとると血管壁が弾力を失い血液の量に応じて血管の収縮が出来なくなり血圧上昇してしまう😱工エｴェｪ(´д｀)ホースが古くなった状態をイメージするとわかりやすい（あーヤダヤダ）悪玉コレステロールも加齢と伴い増加、この悪玉コレステロールが活性酵素により酸化し酸化悪玉コレステロールに変化し血管を縮め血圧をあげるんだそうです。

改善方法(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

食生活を見直す・・・塩分と炭水化物を減らし、カリウム・カルシュウム・マグネシウム・食物繊維をとる。

ギャバも良いとか(o^―^o)ﾆｺ(o^―^o)ﾆｺ

有酸素運動・・・散歩・ウオーキング・ストレッチなど）

お酒・たばこを控える。

運動苦手な方は、寝ながらストレッチ効果があるバイオウエーブセラピー試してみませんか(o^―^o)ﾆｺ(o^―^o)ﾆ

南柏駅近　１１０３檸檬のプチ情報でした。❤❤❤❤❤❤

１１０３檸檬はパワーストーン・フォーチュンアート・リラクゼーションのお店です。❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

バイオウエーブセラピー・バイオサーモセラピー・漢方アロマセラピー・すいな整体・チネイザン・サナモア光線治療器による療法・ヒプノセラピーなどたくさんのメニューを揃えてお待ちしております。