南柏駅近　1103檸檬　適切なバランス感覚を取り戻そう | 柏のリラクゼーション・フェイシャルは満足感いっぱいの1103檸・ブログもご覧ください

南柏駅近　1103檸檬　適切なバランス感覚を取り戻そう

立ったまま靴下を履く事、畳床からの立ち座り、つまずきなどヤバさを感じたら、バランス感覚が低下している可能性が考えられます😱😱😱😱😱😱😱😱

バランスチェックの方法♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥

１、裸足で立ち、両手を腰に当てる。

２、両目を閉じ、ゆっくりと片足を上げる。

３、上げた足は軸足に触れない。

４、軸足がずれたり、上げた足が床に着いた時点、又は30秒間出来たら終了です。

ちなみに平均時間は!(^^)!

　　　　　５０歳　　　60歳　　　64歳

男性　　　１６.4秒　　９.0秒　　6.1秒

女性　　　17.7秒　　　9.5秒　　6.1秒

バランス能力回復運動

ジャンプ運動

１、裸足で両足を揃えてたち、両手を腰に当てる。

２、つま先だけで、軽く、早く、小刻みに、真上に跳ぶ。

３、着地の際は、軽く膝を曲げ、つま先から床に着ける。

1日2回20秒ほど行うと良いそうです。

1103檸檬ではバランス感覚を養う施術をしています。バランス感覚に違和感がある方は

お試しください(⌒∇⌒)(⌒∇⌒)(⌒∇⌒)

南柏駅近　1103檸檬のプチ情報でした。♥♥♥♥♥♥♥♥

1103檸檬はパワーストーン・フォーチュンアート販売・リラクゼーションのお店です。♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥

バイオウエーブセラピー・バイオサーモセラピー・漢方アロマセラピー・すいな整体・チネイザン（内臓デトックス）・サナモア光線治療器による療法・ヒプノセラピーなど沢山のメニューを揃えてお待ちしています。