南柏駅近 1103檸檬 自律神経を整える食事

2021/05/29
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南柏駅近 1103檸檬 自律神経を整える食事

最近天気痛の方が増えているのではないでしょうか。天候が悪い日が多くありますね。😢😢😢😢

食事による予防法も良いのではないかと調べてみました。

天気痛が起こりにくい様にするためには自律神経の乱れを整えることが重要ですね。基本としては1日3食の食事を守ること。特に朝食は体温を上げて1日の活動をスタートさせる大切な役割を果たしています。自律神経を整えるお勧めの栄養素と食材を上手に取り入れることで、体質改善にもつながる様ですよ( ゚Д゚)(@_@)(@_@)(@_@)(@_@)

貧血による症状を改善する食材(鉄)

レバー・あさり・ほうれん草・など✨✨✨✨✨✨✨

体と心の働きを助ける食材(亜鉛・マグネシウム)

牡蛎・ゴマ・アーモンドなど(亜鉛)✨✨✨✨✨✨✨

豆腐・きなこなど(マグネシウム)✨✨✨✨✨✨✨

自律神経を整える食材(ビタミンB軍)

豚肉・枝豆・ウナギなど✨✨✨✨✨✨✨✨✨

食材を上手く取り入れて不安定な天気を乗り越えましょう

(⌒∇⌒)(⌒∇⌒)(⌒∇⌒)(⌒∇⌒)(⌒∇⌒)(⌒∇⌒)

南柏駅近 1103檸檬のプチ情報でした。♥♥♥♥♥♥♥♥

1103檸檬はパワーストーン・フォーチュンアート販売・リラクゼーションのお店です。♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥

バイオウエーブセラピー・バイオサーモセラピー・漢方アロマセラピー・すいな整体・チネイザン・(内臓デトックス)・サナモア光線治療器による療法・ヒプノセラピーなど沢山のメニューを揃えてお待ちしています。