南柏駅近 1103檸檬 健康は食べることから

2020/03/25
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南柏駅近 1103檸檬 健康は食べることから

今日は食事から生命を養う方法を書きますね。

食べるものをおろそかにしていることは、命を軽視していることと同じですね。私達の身体は食べたもので作られています。心も身体も元気にしてくれるは食べ方次第の様ですよ。

漢方的に避けた方が良い食べ物😢😢😢😢😢

エネルギーである「気」栄養である「血」そして潤いに変換する胃腸を弱らせてしまう食事は避けるのが原則です。

高糖質・高タンパク質・油っこいもの・冷たいものは消化吸収しにくく 脾・胃の機能を低下させ様々な病気の原因になる可能性が高いですね。

寝起きは温かいものを!(^^)!!(^^)!!(^^)!

胃腸を整え血流を良くするために、寝起きは温かいものを飲むと良いようです。白湯でも好みのお茶でも(^▽^)朝の身体は1日の中でも最も冷えているそうですよ。また出来るだけゆっくり飲むことが良いそうです。

穀類4 野菜4 動物性食品2(=^・^=)

日本人の体質や気候環境にあった理想的な食事やはり日本伝統の和食ですね。旬の野菜を中心にして、穀類4 野菜4 動物性食品2の割合が良く、腹八分目で食べる意識を持ちたいですね。

生ではなく火を通す!!!!!

現代生活では、夏でも体を冷やしがち、サラダも生ではなく温野菜サラダや、煮物など。

意識次第で健康維持を!

南柏駅近 1103檸檬のプチ情報でした。

1103檸檬はパワーストーン・フォーチュンアート販売リラクゼーションサロンのお店です。

漢方アロマセラピー・すいな整体・チネイザン・サナモア光線療法等々沢山のメニューを揃えてお待ちしています。