柏リラクゼーションサロン1103檸檬　目の疲れ | 柏のリラクゼーション・フェイシャルは満足感いっぱいの1103檸・ブログもご覧ください

柏リラクゼーションサロン１１０３檸檬　目の疲れ

最近目の疲れを言われる方が沢山いらっしゃいます。パソコンのお仕事や、細かい字を長時間見たり、テレビ、ゲームなどで目を酷使している事が多い現代。一点を見続けているため目の血管が、血行不良になってしまうからだと、言われています。目の疲れをそのままにしておくと、頭痛、イライラ等、様々なトラブルを引き起こしてしまいます。

ではどのような対策があるでしょうか。

１、ホットタオルを目の上にのせリラックスする。

　　目の周りの血管が広がり、血行を促します。

　　目が充血をしている時は、炎症しているので、冷やした方

　　がいいようです。

２、目の体操をする。左右、上下、円を描くように目をゆっく

　　りと動かす。

　　遠くと近くを交互に見るピント合わせも良い様です。

３、目に良いとされている食材を取る。今ルテインが良いと

　　巷では言われていますね。

４、目の疲れを取るつぼ押し

　　目の周りには沢山の目に良いつぼがあります。その

　　つぼを７、８秒押すと目がすっきりとします。

　　・晴明・・・目頭

　　・四白・・・目の中央の下

　　・どうしりょう・・・目じり

　　・さん竹・・・晴明の上目と眉の間

　　・眼晴・・・足の甲の側、人差し指と中指の骨の間

疲れ目は、首がこり滞りがあると十分な血液が運ばれず目に影響を与えます、肩が凝っていると首に十分な血液が運ばれていきません。すなわち、身体全体の血行を良くしていくことが、目や、頭痛イライラにも効果が期待出来ます。１１０３檸檬では、漢方アロマセラピーや、すいな整体で、全身を緩め血行を促して行きます。ご来店お待ちしています。